牙医“黑名单”上,这几种食物比糖还毁牙

小时候,我们吃糖时

妈妈总会说

“吃那么多糖,小心蛀牙!”

从此以后

吃太多糖会满口蛀牙这种说法

成为小孩的噩梦

没错,吃太多糖会伤牙齿

但有些食物呀

比糖还毁牙!一起来看看吧~

蛀牙的主要形成原因是牙菌斑

牙齿菌是牙齿

表面一层几乎无色的薄膜

含有造成蛀牙的细菌

每次进食后

牙齿中的这些细菌会和食物中的

糖分或淀粉发生反应

产生腐蚀性牙齿的酸性物质

如果不及时

清洁

久而久之,牙釉质遭受破坏

形成脆弱的小蛀斑

继续恶化则形成牙洞,即“蛀牙”

蛀牙离不开四大因素▼

① 细菌。变形链球菌;

② 食物。所含糖的种类、数目和粘滞性决定着产生酸的量;

③ 时间。摄取食物的次数,每次进食的时间;

④ 宿主。牙齿外形以及排列状态,都会影响食品粘滞牙面的时间。

几种食物比糖毁牙

01

苏打饼干

苏打饼干是发酵和高度加工的产品,升糖指数比较高更容易生龋齿。而且咀嚼时会越来越黏,有不少残留在牙缝中,导致细菌分解的时间更长,牙齿被酸腐蚀的时间也就更长。

02

水果干

水果变干或脱水后,糖分就会很浓缩。这就意味着,水果干也会像糖果一样黏黏地胶着在牙齿上,增加酸腐蚀牙齿的风险。

03

硬糖

含化水果硬糖或者止咳糖片时,糖果在嘴中停留的时间比吃一块蛋糕的时间还要长,含化的过程中,也会残留不少糖分在牙缝中。

04

葡萄柚

不少人把葡萄柚当作健康又营养的早餐,但是它酸性很强,被嘴里的酶分解后,对牙釉质的伤害会更大。

05

咖啡

咖啡中的鞣酸会让牙齿变得黄渍斑斑,在嘴中停留的时间越长,鞣酸对牙齿的伤害就越大。所以不要每天喝太多咖啡。

06

苏打饮料

苏打饮料比苏打水更伤牙,因为它们号称无糖,所以酸味不足,于是会加入磷酸。磷酸对牙釉质的伤害也不可小觑。

(责任编辑:迎丰棋牌)

本文地址:http://www.doubleculture.com/famo/2020/1120/3750.html

上一篇:《绿皮书》票房破亿,电影男主是指环王里面的大帅哥

下一篇:【B团大美青海】门源花海、祁连天境、卓尔山、茶卡盐湖、青海湖、贵德、阿什贡地质丹霞、龟城、黄河石林摄影创作团

评论区
  1. 牙医“黑名单”上,这几种食物比糖还毁牙
    admin 2020-11-20 07:04:32

    小时候,我们吃糖时 妈妈总会说 “吃那么多糖,小心蛀牙!” 从此以后 吃太多糖会满口蛀牙这种说法 成为小孩的噩梦 没错,吃太多糖会伤牙齿 但有些食物呀 比糖还毁牙!一起来看...

    回复 编辑
  2. 《绿皮书》票房破亿,电影男主是指环王里面的大帅哥
    admin 2020-11-20 06:56:45

    对于那些手头拮据,但是又梦想要买一台豪华车的用户而言,如果某个心仪已久的豪华汽车品牌出现了很高的优惠,那他们一定会奋[详情] 对越反击战后的思考 我军鲜为人知的4次...

    回复 编辑
    • 陈情令长安十二时辰同日开播口碑差距大,易烊千玺的台词被质疑
      admin 2020-11-20 05:49:16

      6月27日,有两部古装剧同时开播,分别是《陈情令》和《长安十二时辰》,这两部作品都有原著IP作为基础,还都有流量小生加盟,自然关注度会很高,那么两部剧同时开播,谁赢了呢...

      回复 编辑

在线评论

返回顶部